redukcja dieta

nie będzie dobre redukcja -dieta i aeroby pozatym w tym dziale obowiązuje regulamin

nie A6w = kit . redukcja = dieta + aeroby .

z pytania wnioskuje ze chcesz to brac razem, nic nie piszesz o sobie, profil pusty, masa? czy redukcja?, dieta jest? ... zaprezentuj sie

albo masa albo redukcja =dieta albo na + albo na -

Przy nadwadze wskazana jest redukcja, dieta z ujemnym bilansem. Ile masz lat?

redukcja= dieta+ treningi. Innej opcji nie ma

skup się raczej nie diecie,bo tutaj znajduje się klucz do sukcesu redukcja -dieta z ujemnym bilansem kalorycznym+ dodaj antykatabolik np bcaa spalaczy żadnych nie stosuj, bo mogą niekorzystnie wpływać na wątrobę(chyba że skonsultujesz z lekarzem)

jaki cel? redukcja - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dział odżywianie

No to redukcja - dieta, aeroby i zrzucisz tluszczu troche.

zacznij planować swoje treningi . zacznij czytać . masa czy redukcja - dietą manipulujesz . 2 sogi tej samej osobie w dziale nie da się ;-)

[...] wiec planuje w najplizszym czasie stosowac nie mniej niz 15 serii.Zobaczymy jak bedzie.Czeka mnie rowniez poprawa miesni klatki piersiowej a w przyszlym sezonie ciezka redukcja. Dieta nie byla tak bardzo roznorodna jak kenza,nie byla tak pieknie przyzadzona,ale byla.Nie lubie w takie upaly gotowac wiec ograniczylem sie do minimum." [...]

5 gram orzechów do posiłku to jakiś żart? Za mało tłuszczy. 150 gram piersi z kurczaka w ciągu dnia i 2 jajka to praktycznie znikome ilości pełnowartościowego białka, same twarogi i serki wiejskie co jest błędem. Nawet nie wiadomo jaki masz cel, podejrzewam że redukcja. Dieta moim zdaniem to tragedia. Rano brakuje Ci źródła białka.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html + http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Redukcja = dieta. Pzdro

staż, priorytety, cel(masa, redukcja)? dieta jest?

jestem w pracy wiec nie mam jak sie pomierzyc... wstawie aktualne foto waga ok 100 kg obecny cykl jak pisalem 12 tyg leci npp z propem cel: redukcja dieta WLD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d03a335bc194478bb83892e6a6b5dded.jpg

Kiedy nie za mało ? To zrób aero po treningu tak do ~20min 2x w tyg a w DNT HIIT, jeśli będzie ciężko obetnij jeden HIIT. Redukcja = Dieta. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-09 10:52:46

Zastanawiałem się właśnie czy teraz bardziej nie masować ( wiadomo zima) , a później redukcja ( dieta low carb, interwaly )

Witam, pozwolę sobie podpiąć do tematu :P Kilka informacji: Wiek: 23 Waga: 101 Wzrost: 186 Cel: redukcja Dieta: wprowadzanie zdrowych nawyków Sport: lekko bieganie i wrócę rekreacyjnie do boksu Szukam jakiegoś dobrego spalacza. Nie oczekuję oczywiście że zjem tabeltki pójdę spać wstanę i mam 5kg mniej. Szukam jakiegoś środka który dodatkowo [...]

redukcja- dieta z ujemnym bilansem kalorycznym trening aerobowy + suplement przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej+antykatabolik

albo masa albo redukcja , dieta słaba jeśli chodzi o produkty , w budowaniu masy nie chodzi żebyś zastosował odpowiedni trening i zjadł sobie na obiad ryż+kurczak :P trzeba przekroczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie lecz nie mozna bezmyślnie walić jaki kolwiek posiłek bo nieodpowiednie produkty i ich ilość moze doprowadzić do tego że [...]